De ce practica yoga iti intareste vointa si iti amplifica increderea in sine

Foarte multa vreme ma uitam cu uimire si admiratie (recunosc, poate si cu un pic de gelozie) cum poate cineva sa execute cu atata gratie si usurinta o anumita postura de yoga (asana).

Si multa vreme m-am intrebat "De ce exista asanele acelea avansate (care parca sfideaza legile gravitatiei si ale biomecanicii) in yoga?". O perioada de timp practica mea a constat in exersarea unor posturi de baza si mi-am spus ca oricum nu am suficienta forta si/sau flexibilitate pentru a incerca sa le execut.

Yoga, de la A la Z: Beneficii la care nu te-ai gandit pana acum

Probabil o parte era adevarata, o alta era pentru ca nu imi dadeam seama tehnic cum ajungi intr-o asemenea postura, dar in cea mai mare parte era vorba de faptul ca ma limitam singura. Pentru ca frica imi guverna viata si implicit si practica.

Singurul motiv pentru care am incercat prima data sa stau in cap a fost pentru ca era o cerinta a uneia dintre scolile pe care ma gandeam sa o urmez pentru a invata sa fiu ...citeste mai departe despre "De ce practica yoga iti intareste vointa si iti amplifica increderea in sine" pe Ziare.com