Viata sanatoasa / StresulTe simti obosit mental la locul de munca? Nu te poti concentra la ceea ce ai de facut? Este posibil ca epuizarea psihica sa te copleseasca. Cele mai frecvente simptome sunt blocajul mental, confuzia, lipsa motivatiei, iritabilitatea, mancatul pe fond emotional sau scaderea apetitului. Cu ajutorul unor metode simple, vei reusi sa depasesti starea...
Surprinzator sau nu, corpul uman este un mecanism extrem de inteligent care se poate regenera. Desi celulele vechi si imbatranite mor, acestea sunt inlocuite de altele noi, absolut identice. Odata...
In ultimii anii, modul de viata din societatea moderna - dominata de presiuni sociale, lipsa timpului, alimentatie dezechilibrata - a dus la aparitia unor afectiuni care par scapate de sub control....
Multi oameni considera ca sufera de stres din cauza relatiilor dificile cu persoanele din jur, cu cei din familie, cu prietenii, colegii sau diferite cunostinte. Totusi majoritatea dintre ei nu...
Daca iti doresti sa demisionezi crezand ca job-ul nu te mai satisface, sau consideri ca vrei sa faci o schimbare radicala poate ar trebui mai intai sa te gandesti la urmatoarele elemente: 1....
Toti oamenii cu care lucrez in programul LifeFit simt stresul care ii acapareaza si le reduce enorm starea de bine. Impreuna constatam cum isi lasa amprementa pe starea lor fizica si emotionala....
Exista trei dimensiuni ale sindromului de burnout: epuizarea emotionala, detasarea si scaderea performantei (la serviciu sau acasa). Cauzele sindromului de burnout sunt de asemenea de mai multe...
Intoarcerea la ritmul de viata cotidian dupa o vacanta in care timpul parca a stat in loc si ti-a oferit cele mai bune momente este adesea un pas dificil. Cu totii suntem nerabdatori sa plecam in...
Unele profesii predispun la depresie mai mult decat altele. Principalele cauze sunt nivelul de stres, numarul de ore de munca si nivelul scazut de control si predictibilitate a activitatii, reiese...
Stresul este citat tot mai des drept unul din factorii care ne influenteaza negativ viata de zi cu zi. Ne plangem deseori de stresul de la serviciu sau din viata personala, iar medicii ne sfatuiesc...
Cresterea preturilor este principala sursa de stres pentru romani, surclasand creditele, scaderea veniturilor, viata de familie sau sanatatea, iar aproape 64% din populatie spune ca este stresata,...
Un somn odihnitor este esential, mai ales in perioadele de stres maxim. Daca intampini probleme la acest capitol, ar trebui sa apelezi la cateva trucuri simple, care iti pot face viata mai usoara....
Femeile care ocupa functii de conducere si sunt afectate de stres la serviciu au un risc de doua ori mai mare de a dezvolta diabet, fata de femeile care nu au fost avansate la locul de munca,...
Destinde-te cu o terapie creata special pentru tine, menita sa iti duca simturile in acest weekend pana in Africa. Fructele de avocado, banane, pomegranat si pretiosul ulei de Argan nu pot sa...
Stresul te impiedica sa ai un stil de viata sanatos, insa daca reusesti sa il controlezi vei vedea efectele imediat. Stresul nu trebuie ignorat, iar suprasolicitarea trebuie tinuta in frau regulat...
Machiajul bio te ajuta sa respecti codul bunelor maniere in afaceri, care iti impune un aspect impecabil al tenului, indiferent de nivelul de stres si presiunea la care esti supusa intr-o zi de...
Chiar daca americanii primesc, in medie, mai putine zile de vacanta platite decat orice alt muncitor din campul muncii din alte tari, acestia nu profita de ele. La sfarsitul unui an,...
Capitalismul a afectat grav sanatatea populatiei masculine in tarile ex-URSS, unde a fost inregistrata o puternica crestere a mortalitatii la barbati dupa destramarea sa, releva un studiu recent al...
Arta isi face loc in viata bucurestenilor cu ajutorul artistului Daniel Gontz care, sustinut de Chivas, a creat o adevarata explozie de culoare in inima Bucurestiului. Autorul acestui proiect de...
