4 moduri prin care poti avea o viata armonioasa

Marti, 30 August 2016, ora 08:25
1099 citiri
4 moduri prin care poti avea o viata armonioasa
Foto: Facebook/Cabinet Psihologie - Delia Bebi

Internetul abunda de sfaturi menite sa iti imbunatateasca viata. Am putea spune ca este o noua moda acest fel in care diversi specialisti ofera "retete" pentru obtinerea fericirii. In Statele Unite, noile studii se focalizeaza pe cresterea pozitivului, iar multe au ani buni de cercetari in spate si le poti crede pe cuvant.

Oare le tii minte? A intelege este diferit de a pune in practica. Intelegerea este primul pas, dar aplicarea in viata reala este al doilea si nu este usor. Oamenii sunt fiinte ale obisnuintei si au nevoie de 66 de zile consecutive pentru a dezvolta un nou obicei. Cred ca iti poti da seama de ce este greu sa iesi din zona de confort.

Dar ce ar fi la indemana ca sa ai o viata mai implinita? Miscarea, optimismul, sentimentul de control si comunicarea.

1. Exercitiul fizic declanseaza in creier eliminarea de hormoni ai fericirii, ai starii de bine. Ai observat cum dupa un efort fizic ai o stare de calm si relaxare generala? Sportul ajuta la echilibrarea ...citeste mai departe despre "4 moduri prin care poti avea o viata armonioasa" pe Ziare.com

#Cum sa ai o viata armonioasa, #sfaturi viata armonioasa, #reguli viata armonioasa , #Stiri Lifestyle