workahoolic

Esti dependent de gadget-uri? Intra la "dieta digitala"

A tine pasul cu tehnologia poate fi coplesitor si poate crea dependenta. Multi dintre noi ajung in situatia in care nu mai diferentiaza jobul de viata personala. Nu e nevoie sa renunti complet la "puterile" produselor tech, insa invata sa le controlezi. Iata cateva sfaturi pentru a scapa de dependenta de gadget-uri.Contactul "face-to-face"
Limiteaza numarul de e-mail-uri sau de mesaje pe care ai tendinta de a le trimite vecinilor de birou. Arata-le personalitatea ta, lasa-i sa te descopere si demonstreaza-le ca poti fi si o persoana sociabila.
Nu iti imagina ca daca trimiti 100 de e-mail-uri "frumos editate" vei obtine acea promovare pe care ti-o doresti cu disperare. Fa apel la inteligenta emotionala. Sefii cu siguranta vor aprecia o persoana care stie sa comunice cu colectivul in detrimentul uneia care este numita "soarece de calculator".
Aliaza-te cu "dusmanul" pentru a-l inlatura
Instaleaza-ti programe de gestionare a timpului.
Uneori suntem nevoiti sa externalizam auto controlul pentru a fi productivi.
Vestea buna e ca ai de unde alege.
Unul din cele mai bune programe se numeste RescueTime, care iti ofera o privire de ansamblu asupra timpului tau. Iti va fi mult mai usor sa vezi pe ce anume se duc secundele din viata ta si, in felul acesta vei avea ocazia sa te auto-evaluezi.
Lasa smartphone-ul din mana
Nu lasa impresia unui "workhoolic". Cand iesi in oras cu colegii, lasa-ti smartphone-ul in buzunar sau in poseta.
Incearca sa nu stai cu telefonul in mana ca si cum ai... mai mult

Miercuri, 04 Mai 2011, ora 18:53