stres cumparaturi craciun
Cumparaturile de Craciun pot fi la fel de stresante ca participarea la un maraton (studiu)
Umblatul prin magazine poate creste ritmul cardiac cu aproximativ 30% astfel incat cumparaturile de Craciun pot fi la fel de stresante ca participarea la un maraton, arata un studiu realizat la comanda unui magazin on-line.
"Umblatul prin magazine va poate creste ritmul cardiac cu aproximativ 30%. (...) 55% dintre persoanele care merg la shopping au atins oboseala cauzata de cumparaturile festive in doar 45 de minute, iar 80% dintre participanti au avut o dereglare a ritmului cardiac, care presupune crestere a numarului de batai ale inimii fata de normal", se arata in studiul efectuat la comanda marketplace-ului www.negociat.ro si care a investigat raspunsuri ale cumparatorilor, care au purtat un aparat de masurare a ritmului cardiac, in timpul unei sesiuni de shopping de 60 de minute.
Pentru a evita aceste probleme, studiul recomanda cumparatorilor efectuarea sesiunilor de cumparaturi festive in reprize scurte, denumite ''cumparaturi intensive in interval scurt'', urmate de perioade scurte de recuperare. Acest tip de antrenament va mentine ritmul cardiac ridicat, precizeaza sursa citata.
"Reprizele de circa 10 minute de cumparaturi online sau achizitionarea de articole unice in pauza de masa pot sa scada stresul si ajuta la echilibrarea nivelului de adrenalina. De regula, potrivit studiilor noastre, pe anumite site-uri de cumparaturi, luni este ziua cu cele mai bune oferte pentru cumparaturi online. De asemenea, unele articole sunt cu circa 18% mai ieftine in... mai mult
Joi, 19 Decembrie 2019, ora 10:31
Atentie la stresul de Sarbatori! Invata de la specialisti cum sa treci senin in Anul Nou
Sarbatorile de iarna au reprezentat intotdeauna cea mai magica perioada din an, insa si cea mai stresanta si incarcata. Slalomul intre nenumaratele petreceri la care sunteti invitati, vizitele la prieteni si la rude, cumparaturile si decorarea casei se pot dovedi epuizante atat fizic, cat si psihic. Invata de la specialisti cum sa faci fata.
Printre cele mai des intalnite motive de stres in perioada sarbatorilor se numara neintelegerile din familie, oboseala fizica si psihica sau absenta persoanelor iubite. In plus, daca aveti propriul business sau conduceti o companie, este foarte posibil sa va confruntati cu stresul rapoartelor de sfarsit de an si cu organizarea petrecerilor pentru angajati.
"In perioada sarbatorilor de iarna, trebuie sa facem fata responsabilitatilor obisnuite, carora li se adauga cele specifice sfarsitului de an. De obicei, relatiile de familie sunt tensionate si foarte multe persoane cedeaza in fata stresului", spune Nicoleta Grigore, psihoterapeut.
Incearca un Craciun diferit
Daca sarbatorile din ultimii ani au fost foarte obositoare si tumultoase, poate ca ar fi cazul sa incerci ceva diferit. Spre exemplu, iti poti rezolva o parte din problemele legate de munca inainte sau dupa sarbatori, pentru a avea timp mai mult pentru familie in ultimele saptamani din an.
Daca te-ai certat cu partenerul in legatura cu momentul impodobirii bradului, a locului unde va petreceti sarbatorile sau a cadourilor pentru copii, incearca sa eviti aceste... mai mult
Sambata, 17 Decembrie 2011, ora 00:00
Top stiri din Life
Top stiri
Termeni si conditii|Confidentialitate|Cookie
