remediu sanatate
Remedii de slabit: cum sa pierzi in greutate rapid si sanatos
Ce sa bei ca sa slabesti rapid? Aceasta este una dintre marile nelamuriri ale persoanelor care doresc sa scada in greutate, fara sa renunte insa la mancarurile preferate.
Specialistii in nutritie spun ca scaderea in greutate trebuie sa se faca treptat, pentru a avea un efect de lunga durata. De asemenea, un ceai de slabit nu poate sa dea rezultate de unul singur, de aceea trebuie adoptata o alimentatie sanatoasa, combinata cu sport.
Slabit rapid si sanatos
Cand incerci sa slabesti, cel mai greu este sa scapi de grasminea abdominala, numita si grasime viscerala. Exista insa modalitati eficiente care ajuta la scaderea in greutate.
Iata cateva sfaturi pentru slabit rapid si sanatos:
Mananca mai multe fibre pentru a slabi
Alimentele bogate in carbohidrati rafinati si zahar nu satisfac foamea, dimpotriva: maresc apetitul provocand cresteri ale insulinei din sange. In schimb, este bine sa mananci alimente bogate in fibre, cum ar fi cereale integrale, fulgi de ovaz, legume, fructe, leguminoase si seminte de chia, deoarece produc mult mai repede senzatia de satietate.
Fibrele ajuta la incetinirea digestiei, fiind ideale pentru un program de slabit rapid si sanatos. Un studiu din 2015, publicat in Annals of Internal Medicine, a aratat ca persoanelor carora le este greu sa urmeze o dieta stricta, doar prin cresterea aportului de fibre pot pierde in greutate. Barbatii ar trebui sa consume in medie 38 grame de fibre pe zi, iar femeile 25 de grame.
Fa... mai mult
Vineri, 21 Mai 2021, ora 15:02
Siropul de patlagina de la Manicos - beneficii uriase pentru sanatate!
Manicos este un producator cu un rol bine definit pe piata de profil din Romania: cel care aduce, dupa cum ii spune si motto-ul, o portie de natura in fata publicului. Produselele sale sunt naturale, preparate cu ingrediente din inima naturii, iar preturile sunt accesibile oricui.
Pentru ca toamna este o perioada specifica instalarii gripelor si racelilor, siropul de patlagina de la Manicos reprezinta un remediu accesibil. Acest supliment alimentar de la Manicos vine in sticla de 200 ml, insotit bineinteles de toate informatiile ce privesc modul de administrare, ingredientele, dar si doza zilnica recomandata.
Informatii de interes despre patlagina
Patlagina este un gen de plante cu peste 200 de specii. Aceasta vegeteaza aproape oriunde, chiar si in locurile batatorite unde alte plante nu cresc. Frunzele de patlagina sunt folosite in industria farmaceutica pentru beneficiile numeroase cu care vin la pachet. Vorbim aici, in primul rand, de compozitia lor bogata in mucilagii, iridoide, vitamina K, mucilagii, alantoina si polifenoli.
In al doilea rand, anumiti cercetatori sunt de parere ca patlagina este folosita in medicina traditionala de peste 4.000 de ani. In Iran de exemplu era folosita inca din antichitate pentru a trata tusea si ranile.
De ce patlagina este o planta ce trebuie avuta neaparat pe langa casa? Motivul este unul extrem de clar: patlagina a fost descrisa de-a lungul timpului ca fiind o planta antitusiva, hemostatica, antiinflamatoare, laxativa si... mai mult
Luni, 12 Octombrie 2020, ora 10:31
Cercetatorii au obtinut "elixirul tineretii" din crustacee. Creste speranta de viata cu 10%
O pastila obtinuta din cochilia unor crabi, homari si creveti prelungeste speranta de viata cu circa 10%, potrivit unui studiu realizat de cercetatorii elvetieni.
Din aceste cochilii s-a obtinut glucozamina, supliment alimentar considerat un fel de "elixir al tineretii", conform Mediafax.
Studiul, realizat pe soareci, a fost coordonat de biochimistul Michael Ristow de la Institutul Federal de Tehnologie din Zurich si a fost publicat in revista Nature Communications, relateaza dailymail.co.uk.
Soarecii din acest studiu au trait in medie cu 10% mai mult
Daca acelasi procent ar fi transpus asupra sperantei de viata de la oameni, aceasta ar creste in medie cu opt ani.
Cercetatorii elvetieni au adaugat glucozamina in dieta zilnica obisnuita a soarecilor batrani si au comparat apoi speranta de viata a acestora cu aceea a soarecilor care nu au primit acest supliment.
Coordonatorul studiului considera ca glucozamina face organismul sa creada ca primeste o dieta saraca in carbohidrati si bogata in proteine. Aceasta substanta creeaza o serie de aminoacizi pe care organismul ii confunda cu proteine.
Ca urmare, organismul incepe sa "arda" mai multe proteine, greutatea corporala ramane la valori scazute, iar organismul este astfel protejat in fata unor afectiuni grave, precum hipertensiune si diabet.
Suplimentele pe baza de glucozamina este un remediu popular contra artritei
Suplimentele pe baza de glucozamina, disponibile in magazine, reprezinta deja un... mai mult
Miercuri, 23 Aprilie 2014, ora 08:43
Top stiri din Life
Top stiri
Termeni si conditii|Confidentialitate|Cookie
