pozitie scaun
Poziția corectă a spatelui când stai la birou: 10 sfaturi
Postura incorectă a corpului poate genera disconfort și poate fi cauza a numeroase afecțiuni de sănătate, cu precădere afecțiuni ale spatelui, dar și ale sistemelor muscular, osos sau cardiovascular. Și cum din ce în ce mai mulți oameni petrec cel puțin opt ore pe zi la birou, în fața computerului, poziția corectă a spatelui este extrem de importantă.
Dacă și tu te numeri printre cei care își petrec un număr considerabil de ore în fața calculatorului, la birou, te invităm să descoperi câteva sfaturi pentru protejarea sănătății și menținerea unei poziții corecte a spatelui.
1. Acordă atenție poziției spatelui
Spatele trebuie să fie întotdeauna lipit de spătarul scaunului. În cazul în care
scaunul nu este prevăzut cu o formă ergonomică, poți utiliza o pernă pentru a susține zona lombară și pe care să o fixezi pe spătarul scaunului.
2. Asigură-te de unghiul de îndoire a coatelor
Pentru a te asigura că spatele este într-o poziție corespunzătoare, coatele trebuie să formeze un unghi de 90 de grade cu corpul, în timp ce antebrațele și mâinile trebuie să formeze o linie dreaptă. În acest fel, vei reuși să-ți protejezi și încheieturile.
3. Calculează distanța șezutului față de spătar
Pentru ca spatele tău să poată lua forma pernei lombare sau a spătarului ergonomic al scaunului, distanța dintre șezut și spătar trebuie să fie de aproximativ 5-8 centimetri.
4. Ține... mai mult
Miercuri, 06 Octombrie 2021, ora 16:01
Scaune birou mesh versus scaune birou piele. Avantaje si dezavantaje
Scaunele de birou sunt atat de importante in conditiile in care lucram 6 - 8 ore la calculator sau laptop. In cele din urma, ele pot decide asupra starii noastre de sanatate.
Dar, cand ai nevoie de un scaun ergonomic nou sunt doua optiuni mari in fata ta: scaune birou cu mesh si scaune din piele.
Ce este mai bine pentru tine? Iata un articol care te poate ajuta in acest sens.
Atunci cand comanzi un scaun, este important sa iei in considerare diferitele tipuri de tesaturi disponibile, sa intelegi avantajele si punctele slabe ale fiecaruia din ele si apoi sa iei cea mai buna decizie.
In realitate, exista mai multe optiuni atunci cand vine vorba despre tesatura scaunelor de birou, dar cele mai importante sunt mesh-ul (sau plasa) si pielea. Ambele au avantaje si dezavantaje.
Scaune birou mesh
Scaunele mesh au aparut ca o schimbare revolutionara a mobilierului de birou si au devenit extrem de populare intr-un timp foarte scurt. Unii le considera cea mai buna alternativa in comparatie cu scaunele de birou din piele si tesatura.
Avantaje scaune de birou mesh
1. Ventilare
Scaunele din mesh au o structura deschisa pentru facilitarea ventilatiei. Aceasta vine de obicei la pachet cu o mai buna relaxare, cu un plus de confort, mai ales atunci cand trebuie sa petreci mult timp pe scaun.
De asemenea, scaunele din mesh permit circularea aerului intre corp - scaun si spatar. In schimb, scaunele din piele si cele din tesatura clasica permit acumularea... mai mult
Miercuri, 04 August 2021, ora 19:36
TopScaune - Cele mai bune scaune directoriale
Pentru ca un scaun de birou sa fie unul potrivit, acesta trebuie sa indeplineasca o serie de conditii, iar confortul oferit pare a fi cea mai cautata caracteristica. Insa nu sunt de neglijat nici aspecte precum aspectul pe care il are scaunul, iar birourile moderne trebuie sa fie echipate in consecinta. Mai ales atunci cand vine vorba de biroul unui director, lucrurile par a se complica, deoarece cerintele sunt mai inalte: calitate superioara, aspect elegant si modern, toate aceste caracteristici trebuie sa se regaseasca intr-un singur loc. Insa lucrurile nu mai sunt atat de complicate daca iei in considerare ceea ce iti ofera TopScaune.
TopScaune reprezinta solutia ideala pentru a gasi scaunul directorial potrivit, fara eforturi si in ce mai scurt timp posibil. Pentru ca oricare ar fi produsul pe care il alegi, vei avea siguranta ca ai facut alegerea potrivita. Gama diversa de scaune directoriale care sta la dispozitia clientilor reprezinta siguranta ca oricare ar fi preferintele sau nevoile pe care le ai, vei gasi modelul de scaun care sa iti satisfaca toate asteptarile.
Caracteristici obligatorii ale unui scaun directorial
Eleganta, confort si mobilitate
Scaunele directoriale comercializate de TopScaune sunt unele care se remarca printr-un aspect elegant si prin confortul pe care il ofera utilizatorilor. Eleganta de care are nevoie un astfel de obiect pentru a fi plasat in biroul in care un director isi desfasoara activitatea profesionala vine atat prin... mai mult
Marti, 18 Mai 2021, ora 14:06
Workspace Studio lanseaza Cosm, cel mai nou scaun ergonomic de la Herman Miller
Workspace Studio, companie specializata in solutii de fitout si mobilier de birou orientat catre design ergonomic, lanseaza Cosm, cel mai nou model de scaun ergonomic de la Herman Miller.
Dupa 10 ani de cercetare, Cosm este primul scaun auto-ajustabil care reuseste sa pastreze echilibrul si sprijinul perfect, adaptat fiecarui utilizator, pe intreaga durata de folosire a acestuia. In plus, tehnologia completata de designul spectaculos transforma scaunul Herman Miller intr-o piesa de referinta in domeniu.
"Avand in vedere tendintele din piata amenajarilor de birou la nivel global, cred ca scaunul Cosm este inovatia de care piata avea nevoie si ma bucur ca Herman Miller este cel care il lanseaza.
Deja vorbim tot mai mult despre spatii de co-working si despre birouri care practica desk-sharing. Iar aceasta discutie este abia la inceput.
Nevoile angajatilor de a diversifica spatiul de la birou, dar si de a munci de acasa, cuplate cu nevoia companiilor de a optimiza costurile cu chiriile, vor duce natural la dezvoltarea accentuata in aceasta directie. Iar Cosm, datorita inovatiei tehnice care il face auto-ajustabil, devine o solutie foarte eficienta atunci cand scaunul este folosit de mai multe persoane, sau pentru sali de conferinta si spatii de colaborare", a declarat Horatiu Didea, Managing Partner Workspace Studio.
Cosm revolutioneaza piata de profil din intreaga lume, prin sistemul automat de ajustare si manerele speciale, introduse in premiera odata cu... mai mult
Marti, 16 Aprilie 2019, ora 17:30
Gamer profesionist, amator sau incepator - SCAUNUL DE GAMING ARKA EAGLE B54 negru/rosu stie sa va sustina pasiunea
Participati la Bucharest Gaming Week, in cadrul Southeast Europe Championship sau al Turneului National de League of Legends, adica aveti un nivel de joc profesionist.
Nu va ocupati timpul in mod special cu jocuri video, dar nu ezitati sa incercati din cand in cand cate un joc pentru relaxare sau va instalati cate un joc mai serios pe PC si il jucati pana la sfarsit, adica sunteti un jucator casual.
Sunteti un simplu pasionat de jocuri video ca o modalitate de ocupare a timpului liber sau, sa o recunostem deschis, sunteti obsedat de jocuri, deci nu prea sociabil si cu tendinta de a va neglija sarcinile importante.
Indiferent de calitatea de gamer pe care o detineti, SCAUNUL ARKA EAGLE B54 negru / rosu, distribuit de Promotii-scaune.ro este echipamentul care va sustine in activitatea dumneavoastra recreativa sau competitionala.
Munca de birou e una, iar gamingul este alta, de aceea sunt necesare scaune diferite pentru aceste doua tipuri de activitati, scaunele pentru gaming trebuind sa raspunda altor caracteristici functionale, in special celor legate de rezistenta la socuri si la suprasolicitari.
Pe de alta parte, zona care necesita cea mai mare atentie in cazul scaunelor de gaming, este zona lombara, de aceea, scaunele de gaming seamna cu scaunele masinilor de curse.
De aceea, nu orice scaun de birou este si scaun de gaming, desi este vandut cu aceasta destinatie. Daca ambele scaune seamana cu scaunele directoriale, aceasta nu inseam ca sunt si identice.... mai mult
Marti, 15 Mai 2018, ora 12:49
Un mod fenomenal de a te relaxa: Elysium, scaunul care sfideaza gravitatia
In greaca veche, Elysium desemneaza o stare suprema de beatitudine. Ori, tocmai acest lucru par sa-l fi obtinut si designerii companiei David Hugh cu scaunul Elysium.
Creat sa te faca sa simti ca plutesti, Elysium se dovedeste a fi o piesa de mobilier plina de caracter, ineditul scaun fiind personalizat dupa dorintele si greutatea fiecarui client, relateaza Extravaganzi.
Originala piesa de mobilier te va face sa simti ca plutesti de-a dreptul, de parca ai fi in al noualea cer, a urmare a igenioasei combinatii dintre scheletul super-usor al scaunului, din fibra de carbon, si balamale care il tin intr-un echilibru perfect.
Scaunul tine cont de centrul de greutate al ocupantului, ceea ce ii permite sa adopte pozitia perfecta pentru a trece in starea de echilibru.
Cateva butoane de reglaj iti permit sa folosesti scaunul "plutitor" fie ca pe un scaun obisnuit de birou, fie ca pe un extravagant spatiu intim de relaxare.. in aer.
Mai mult, un sistem audio Bang&Olufsen este incorporat in scaun pentru a condimenta sedintele de odihna cu muzica ta preferata.
Elysium va fi lansat intr-o serie limitata la numai 20 de exemplare, la pretul de 26.000 de dolari, iar norocosii cumparatori se vor putea mandri cu una dintre cele mai extravagante piese de mobilier create vreodata.
mai mult
Sambata, 01 Octombrie 2016, ora 00:00
Alege Gesture, scaunul care iti intelege toate pozitiile de stat la birou
Pozitia corpului la birou este tot mai diferita, iar aparitia dispozitivelor inteligente ne determina sa "inventam" pozitii pentru a sta cat mai comod.
Business24 iti recomanda un scaun inspirat dupa miscarea corpului omenesc, creat pentru modul in care muncim in ziua de azi.
Odata cu aparitia noilor tehnologii, avem tendinta sa fim mult mai informali, insa rezultatul este adesea acelasi: senzatii de disconfort muscular.
Tabletele au fost introduse recent pe piata, insa mediul de lucru, birourile, au fost create pentru persoane care lucreaza la calculator toata ziua. Iar corpul uman nu este facut pentru a sta in aceeasi pozitie. El vrea sa fie fluid si trebuie sustinut intr-un mod dinamic.
"Asa ca a trebuit sa regandim modul in care facem scaunele", explica explica James Ludwig, vicepresedintele companiei Steelcase care a creat un nou tip de scaun: Gesture.
"Am creat un scaun care iti sustine mainile cand scrii pe dispozitivul inteligent, care te aduce mai aproape de munca ta, ca tu sa nu fii nevoit sa te apleci pentru a vedea ecranul", puncteaza acesta.
Foto: YouTube
Dupa ce au studiat posturile a 2.000 de oameni din 11 tari, cei de la Steelcase au identificat noua pozitii noi de stat pe scaun si au creat scaunul Gesture.
Acesta a fost creat pentru a intelege miscarile tale si se poate intinde si strange la loc pentru a se adapta posturii tale, fata sa uite, insa, de gadgetul pe care il manevrezi in acel moment.
Sustinand cele noua pozitii... mai mult
Sambata, 11 Octombrie 2014, ora 00:00
Relaxeaza-te intr-un scaun ce nu pune presiune asupra coloanei
Ne petrecem cea mai mare parte din si stand jos: luam micul dejun la masa, conducem pana la birou, stam pe scaun la birou, luam cina din nou la masa, ne relaxam pe canapea, pe scaunele de cinema sau in bar. Iar rezultate precum durerile de spate, tensiunea la nivelul gatului si al umerilor, durerile de cap, nu intarzie sa apara.
Fie ca vrei sa previi eventuale dureri de spate, fie ca te-ai confruntat deja cu aceste dureri si vrei sa gasesti o modalitate in care sa scapi de ele sau, pur si simplu, daca esti in cautarea unui scaun care sa-ti ofere relaxarea mult dorita macar in weekend, Business24 iti recomanda scaunul Gravity Balans, un scaun in care iti vei gasi patru pozitii, de la "asezat activ" pana la senzatia de "gravitatie 0".
Foto: varierfurniture.com
Daca alegi sa petreci timpul citind o carte pe acest scaun vei simti relaxarea la mai multe nivele: de la ritmul respiratiei, pana la simplul fapt ca picioarele si capul stau la un nivel mai inalt decat inima.
Foto: varierfurniture.com
Designul acestui scaun iti permite sa schimbi pozitia fara sa te ridici de pe el, sustinandu-ti, de fiecare data, atat spatele cat si gatul. Acest lucru contribuie la eliberarea presiunii ce apasa mereu coloana si, nu in ultimul rand, vine la pachet cu beneficiile oferite de posibilitatea de a sta asezat, dar activ.
Foto: varierfurniture.com
Scaunul Gravity Balans costa 2.161 de euro si cel mai apropiat distribuitor de tara noastra se afla in Serbia.
Foto:... mai mult
Sambata, 05 Octombrie 2013, ora 00:00
Alege cel mai confortabil scaun pentru biroul tau
Un scaun ergonomic poate face ziua mai usoara, tocmai de aceea nu poti sa faci rabat de la calitate cand faci alegeri pentru biroul tau. Colectia Conran Classic iti aduce cateva variante impresionante, atat la nivel estetic, cat si la nivel senzorial.
De la scaunul care imita "fotoliul de zapada", pana la scaune din piele, care se adapteaza pozitiei tale, Business24 iti prezinta cateva variante, demne de luat in seama.
Karuselli Chair
Pret: 4.295 de lire sterline
Karuselli Chair este rezultatul timpului petrecut de designerul Yrjo Kukkapuro impreuna cu fiica sa, jucandu-se in zapada. Fotoliile de zapada i s-au parut atat de confortabile, incat a decis sa faca un astfel de scaun in atelierul sau, din materiale "reale".
Acest scaun, al carui concept a fost creat in 1964, este simplu, elegant si deosebit de confortabil, avand gravat pe interior "Avarte. Made in Finland, designed by Yrjo Kukkapuro".
Eames Lounge Chair and Ottoman Black
Pret: 5.066 de lire sterline
Scaunul a fost creat in 1956 pentru producatorul de film de la Hollywood, Billy Wilder, si se afla in continua productie pana in ziua de azi.
Acest scaun este mai mult decat confortabil, are perne imbracate in piele, cadru din lemn de cires si suport de aluminiu. Partea care sprijina spatele si capul este flexibila, astfel incat sa se plieze dupa pozitia ta pe scaun.
Eames Lounge Chair and Ottoman White
Pret: 5.893 de lire sterline
Acelasi scaun este disponibil si cu... mai mult
Sambata, 18 August 2012, ora 00:00
Top stiri din Life
Top stiri
Termeni si conditii|Confidentialitate|Cookie
