multitasking
Multitasking life. Descopera-ti limitele, cu Constantin Cornea
Multitasking-ul presupune executarea mai multor activitati, ce se desfasoara pe multiple planuri.
Datorita numarului acestora cat si a cerintelor legate de timpul si nivelul la care trebuiesc indeplinite de individ, acesta tinde sa nu le mai poata privi omogen.
Fara sa vrea ajunge sa-si lase creierul sa creeze un amalgam de probleme, ce il vor face foarte curand sa se considere prizonierul propriei vieti.
Problema principala in acel moment este ca nu mai stie exact de unde sa inceapa sau care ar fi elementele care il deranjeaza cel mai mult.
Tot ceea ce simte si exprima suna cam asa: "eu nu mai pot, nu ma mai regasesc, nu mai stiu ce este bine si ce este rau. Am senzatia ca toata lumea vrea ceva de la mine. Familia nu ma mai suporta, prietenii nu ma mai cauta, iar colegii ma ocolesc."
"Unde si cum am gresit?", "Ce mai pot face acum?", se intreaba ei...
Una din abordarile de scurta durata din psihoterapie preluata si de coaching se refera la intelegerea si eficientizarea rolurilor de viata.
Astfel putem imparti viata celui care apeleaza la servicii specializate in:
1. Roluri familiale:
Rolul de sot.
Rolul de tata.
Rolul de fiu.
Alte roluri importante: nas, fin...
2. Roluri in cadrul jobului:
Sef.
Coleg.
Subaltern.
In acest mod putem identifica cat se poate de clar problemele aparute in cadrul rolurilor de mai sus precum si cele mai potrivite solutii.
Mai mult decat atat, putem vorbi despre asteptarile celor cu care se... mai mult
Sambata, 30 Mai 2015, ora 00:00
Esti dependent de gadget-uri? Intra la "dieta digitala"
A tine pasul cu tehnologia poate fi coplesitor si poate crea dependenta. Multi dintre noi ajung in situatia in care nu mai diferentiaza jobul de viata personala. Nu e nevoie sa renunti complet la "puterile" produselor tech, insa invata sa le controlezi. Iata cateva sfaturi pentru a scapa de dependenta de gadget-uri.Contactul "face-to-face"
Limiteaza numarul de e-mail-uri sau de mesaje pe care ai tendinta de a le trimite vecinilor de birou. Arata-le personalitatea ta, lasa-i sa te descopere si demonstreaza-le ca poti fi si o persoana sociabila.
Nu iti imagina ca daca trimiti 100 de e-mail-uri "frumos editate" vei obtine acea promovare pe care ti-o doresti cu disperare. Fa apel la inteligenta emotionala. Sefii cu siguranta vor aprecia o persoana care stie sa comunice cu colectivul in detrimentul uneia care este numita "soarece de calculator".
Aliaza-te cu "dusmanul" pentru a-l inlatura
Instaleaza-ti programe de gestionare a timpului.
Uneori suntem nevoiti sa externalizam auto controlul pentru a fi productivi.
Vestea buna e ca ai de unde alege.
Unul din cele mai bune programe se numeste RescueTime, care iti ofera o privire de ansamblu asupra timpului tau. Iti va fi mult mai usor sa vezi pe ce anume se duc secundele din viata ta si, in felul acesta vei avea ocazia sa te auto-evaluezi.
Lasa smartphone-ul din mana
Nu lasa impresia unui "workhoolic". Cand iesi in oras cu colegii, lasa-ti smartphone-ul in buzunar sau in poseta.
Incearca sa nu stai cu telefonul in mana ca si cum ai... mai mult
Miercuri, 04 Mai 2011, ora 18:53
De ce si cum renunti la multitasking
Multitasking-ul este mai mult decat un obicei "prost", el reprezinta o amenintare la adresa eficientei oricarui lider dar si a succesului organizatiei. Daca vrei sa devii un exemplu de urmat in compania ta, formeaza-ti cateva obiceiuri de baza care sa te ajute sa te concentrezi la cate un singur task in parte, in timp ce iti sporesti productivitatea, te sfatuiesc specialistii in HR citati de Forbes.Iata cativa pasi care te vor ajuta sa iti coordonezi mai atent timpul, atentia si productivitatea, daca simti ca multitasking-ul te epuizeaza din ce in ce mai mult.Concentreaza-te Pentru a te putea concentra cu adevarat, trebuie sa iti definesti intai conceptul de "castigator" raportat la compania ta, care sunt principalele realizari pe care le urmaresti si sa iti formezi o imagine despre cum va arata organizatia si relatia ei cu clientii, peste un an. Stabileste-ti obiectivele de marketing, branding dar si cele cu privire la organizatiile aflate in competitie cu tine.Daca ai nevoie de ajutor pentru a-ti pastra concentrarea, nimic nu te impiedica sa iti pastrezi scopurile si obiectivele in fata ochilor, la propriu.Lipeste biletele notate pe ecranul calculatorului, noteaza-ti intr-o agenda, seteaza-ti telefonul sa iti aduca aminte ca ai ceva de facut.Chiar si oglinda de acasa se poate transforma intr-un suport bun pentru post-it.Toate aceste indicii vizuale pot servi drept semne ca trebuie sa te focusezi asupra unui lucru cu adevarat important, atunci cand simti ca iti pierzi... mai mult
Joi, 24 Februarie 2011, ora 18:54
iPhone 4.0 va permite multitasking-ul
Apple pregateste versiunea 4.0 a sistemului de operare iPhone, despre care se spune ca le va permite utilizatorilor sa ruleze mai multe aplicatii in acelasi timp. Aceasta urmeaza sa fie lansata in vara, potrivit unor surse apropiate companiei. Sursele citate de Apple Insider sustin ca producatorul ar fi gasit o solutie pentru a permite multitasking-ul, dar nu se mentioneaza cum vor fi conservate resursele si capacitatea bateriei, cele doua mari probleme care au obligat Apple sa restrictioneze rularea altor aplicatii in afara de cele instalate din fabricatie.Potrivit acelorasi surse, tehnologia care ar urma sa fie folosita exista deja la Mac OS X.Rularea aplicatiilor in acelasi timp este restrictionata din motive de securitate la actuala versiune a software-ului iPhone.
Astfel, aplicatiile nu pot rula fara ca utilizatorul sa stie de ele si este protejat de virusi informatici si alte metode de furt al informatiilor personale.Rularea mai multor aplicatii in acelasi timp se poate face, in prezent, numai daca sistemul de operare este deblocat. mai mult
Vineri, 12 Martie 2010, ora 12:35
Top stiri din IT
Termeni si conditii|Confidentialitate|Cookie