manusi box
Cum sa iti antrenezi mainile pentru box - 4 trucuri utile
Una dintre regulile de baza ale boxului este cea care nu permite lovirea adversarului decat cu pumnii, astfel ca bratele joaca un rol important pentru cei care practica acest sport. Un boxer trebuie sa aiba suficienta forta in brate pentru a-si putea nauci adversarul, fiind nevoie totodata de incheieturi elastice si rezistente pentru a evita accidentarile. Prin urmare, bratele trebuie lucrate la fiecare antrenament, iar asta se face apeland la cateva exercitii simple.
Fa multe flotari
Fiind unul din cele mai cunoscute exercitii de fitness, flotarile te ajuta sa iti lucrezi atat bratele, cat si muschii spatelui, pieptului si abdomenului. Pe scurt, cel mai importante grupe de muschi pe care le foloseste un boxer atunci cand se afla in ring. Exista 5 tipuri de flotari, dintre care cele mai usor de facut sunt cele normale, numite si push-up.
Intinde-te pe sol cu fata in jos, sprijinindu-te in brate, cu palmele lipite pe podea. Apoi trebuie sa iti ridici corpul mentinand-l in pozitie orizontala, impingandu-te in brate. Pentru a reusi un numar cat mai mare de flotari, tine mainile departate, astfel incat sa se formeze un unghi de 90 de grade intre brat si antebrat atunci cand cobori, si nu lasa niciodata pieptul mai jos de nivelul coatelor.
Antrenamentul la sac
Aceasta este o alta componenta de baza in pregatirea unui boxer, care ajunge astfel sa invete cum sa loveasca fara a se accidenta. Iti poti instala un sac de box chiar si la tine acasa sau il poti folosi pe... mai mult
Vineri, 07 Mai 2021, ora 11:50
Descarca-ti nervii pe un sac de box Louis Vuitton
Daca preferi sa iti faci exercitiile fizice acasa, in propria sala de sport, atunci vei aprecia noua colectie in editie limitata creata de Karl Lagerfeld pentru Louis Vuitton: sacul de box cu monograma LV.
Iar daca iti faceai griji ca manusile tale nu se potrivesc cu sacul de box, afla ca deignerii s-au gandit si la asta si au creat si o pereche de manusi de box si un geamantan in care sa poti transporta sacul de box.
Acesta din urma poate fi transformat in bagaj, dupa ce te plictisesti de lovit cu pumnii, scrie BornRich.
Foto: cbpmag.com
Pretul vehiculat de revistele de specialitate ajunge si la 175.000 de dolari insa oficialii Louis Vuitton sustin ca pretul este disponibil la cerere.
De ce atat de scump? Pentru ca, in primul rand, ai doua nume mari in acelasi produs - Karl Lagerfield si Louis Vuitton. Apoi, trebue sa tii cont de faptul ca acest sac de box este creat in editie limitata de doar 25 de exemplare.
Foto: harpersbazaar.com
mai mult
Sambata, 25 Octombrie 2014, ora 00:00
Top stiri din Life
Top stiri
Termeni si conditii|Confidentialitate|Cookie
